【夜の散歩をしないかね】散歩をするのにおすすめの時間帯は？

突然ですが、散歩をするなら朝、昼、夜、どの時間帯が好きですか？

私は①夜、②朝、③昼の順で好きですね。

散歩って体にいいんですよ〜

適度な運動負荷で、心身ともに心地よい運動らしいです。

ゆっくりと変わる風景を楽しんだり、自然の音や風を感じたり、のんびりと考え事をしたり・・・

散歩は良いことしかない！

散歩って、おじいちゃん、おばあちゃんだけがするものじゃないんですよ？

若い人も遠慮しないでいいんですよ？

うちなんて３歳と１歳の子どもを連れて散歩に出かけてますよ？

もっと散歩を楽しみましょう！

昼

昼の散歩は季節を選びますね。

おすすめは冬。

むしろ、冬以外の昼の散歩はできるだけ避けたい。

どうしてかって、とにかく暑い！汗をかく！すぐに着替えたくなる！

昼の散歩も気持ちいいんですけどね〜

特に春や秋なんかは、「天気がいいから散歩したい！」「気温もそこまで高くないから結構歩けるかも！」って思うんですけど、これが結構そうでもないんですよね！

１０分も歩いてると暑くて暑くてしょうがないんです！

調子が良いのは最初だけ。

結局暑いから帰ろーってなります。ほぼ確実に。

一方、冬なら昼はありだと思います。

しっかりと防寒対策をして散歩に出かければ、いい感じで体は温まるし、冷たい空気って意外と美味しいし。

冬の昼の散歩、好きですね〜

あ、もちろん夏はNGです。危険なので控えましょう。

朝

朝は季節を問いません！

春夏秋冬、いずれの朝もそれぞれの良さがあって、朝の散歩、大好きです。

春は柔らかーい空気が心地良いし、これから暖かくなるよーっていう優しい匂いも好き。

春の匂いって、「新しい出会いが待っている！」っていう、「新しい何かが始まる！」っていう、そんな期待をさせる匂いですよね。

夏は５時台がベスト。

時間帯は限られるけど、まだ気温が上がりきっていなくて、夏なのに風が涼しかったりして、特別な時間に感じられます。

秋の朝は結構肌寒い！

けど夏の朝とのギャップがあって、それがすごく新鮮で、心地良い。

秋に活発に動き出すスズメバチも、朝ならまだ寝てるかも？

冬の朝はツーンと冷たい空気が肺の中に入っていくのがわかる感じがたまらない！

冬だな〜って実感できる。

それから生き物の声もほとんど聞こえなかったりして、朝を独り占めしている気分になれますね。

寒いけど、意外と楽しいのが冬の朝。

夜

そして今回のテーマである夜！

夜の散歩がね〜、好きなんですよ。

こちらも季節を問わずって言いたいところなんですがー

夏だけは！ちょっと！ベタつく！

短時間ならそうでもないけど。

家に帰ったらボディシート使えば問題ないけど。

でも基本、夜の散歩は風呂上がりの寝る前にすることが多いから、やっぱり夏だけは若干の、若干の抵抗があります。

それで、夜の散歩の何がいいかっていうと、静かなんですよ。

朝ももちろん静かなんですが、朝はこれからみんな起きてきて、だんだんと音が大きくなっていく時間帯じゃないですか？

もちろん自分も支度をしなきゃいけないから時間を気にしなきゃいけないし。

でも夜は、時間が経つにつれて静かになっていくんですよ！

当たり前ですけどね（笑）

みんな寝ちゃったり、交通量も減ったりで、ご近所さんの生活に影響されることなく、夜を独り占めできるんです。

時間も慌てるほど気にする必要もないし、好きなだけぼーっと歩くことができて、時間を好き放題使いまくってる気分になるんですよね。

この「時間を好きに使える」って、子育てしてる親御さんにとっては最っ高の贅沢だと思うんですよね！

子どもはベビーカーに乗せていれば寝ちゃう時だってあるし、散歩に行く前に寝ちゃってたらスマホを２台使って鳴いたらすぐ駆け付けられるようにしていれば問題ないし。（あまり遠くに行きすぎないでね）

夜は暗いから周りの目を気にすることもなく、そういう意味でも本当に開放的な気分で散歩ができる、一番良い時間帯ですよ！

散歩は夜！絶っ対におすすめです。

おわりに

今日も夜の散歩に行ってきました。

気持ちの良い風と虫の声。

街灯が照らす場所は、いつも目にしている場所にもかかわらず、なぜか全く知らない場所のように見えます。

やっぱり夜っていいですよ〜

スーッとリラックスしていくのを自覚できるんです。

ああ、今ならすぐに寝れる。

そう感じてきたら潮時。

お家に帰って布団へGO！！！

ではまた。